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Opa, das kannst Du auch: gesund und fit bleiben

Nicht ohne Grund ist die Reihe „Opa, das kannst Du auch“ auf dem Ratgebermarkt ziemlich erfolgreich. Da geben Hans-Dieter Brunowsky (86) und sein Enkel Maximilian Kubenz in so gut wie allen allen Lebenslagen Rat. Die Kooperation zwischen den Generationen hatte sich aus der Praxis heraus entwickelt: Der Enkel erklärte seinem Opa einst alles über Computer. Um nichts zu vergessen, schrieb der Opa damals alles brav mit.

Sein Sohn, tätig als Verleger, vermutete darin großes Potenzial und brachte 2007 die Notizen als Buch heraus: „Opa, das kannst Du auch – Mein Enkel erklärt mir den Computer“ (ISBN-13: 978-3-9811506-0-5). Seitdem haben sich die beiden noch zwei weitere  Themen erarbeitet:

• „Opa, das kannst Du auch – mein Enkel erklärt mir das Internet“ (ISBN-13: 978-3981150605)
• „Opa, das kannst Du auch – wir lernen das digitale Fotografieren“ (ISBN-13: 978-3981150629)

Den vorliegenden Gesundheitsratgeber verfasste Brunowsky aber mit seiner Tochter, der Präventionsmedizinerin Dr. Kira Kubenz. Dabei blieb er seinem Prinzip treu, nämlich das Altern mit Humor zu nehmen und im lockeren Dialogstil durchgehend klar und verständlich zu formulieren. Besonders seniorenfreundlich ist die grafische Gestaltung mit großen Buchstaben, großen Zeilenabständen, vielen Abbildungen.

Wer glaubt, hier würden nun die üblichen Themen – gesund essen und Sport treiben – mit mahnendem Zeigefinder abgehandelt, der kennt Opa Brunowsky nicht: Auf 118 Seiten und in acht kurzweiligen Kapiteln geht es ums Altwerden, den Schock, plötzlich Rentner zu sein, um soziale Kontakte, neue Interessen (z.B. PC, Internet, digitale Fotografie), Gehirntraining, natürlich auch um körperliche Fitness und Ernährung.

Der „Opa-Autor“ lebt übrigens in Hamburg, am liebsten segelt er und betreibt außerdem noch einen eigenen Blog.  Cool. Sein Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern wird als echter Mutmacher zum idealen Geschenk von Enkeln für ihre Großeltern. Deshalb von uns

„Opa, das kannst Du auch – gesund und fit bleiben“, Brunomedia Buchverlag, Köln, 2008, ISBN: 978-398115065